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減脂餐187:檸檬汁是時令蔬菜。

減脂餐187:檸檬汁是時令蔬菜。

所需食材:金針菇、鮮蝦、生菜、口蘑、紫甘藍、檸檬。

做法:準備汁:1湯匙蒜末?香菜?小米辣椒?青椒圈?三片檸檬?1湯匙白芝麻?3湯匙醬油?半勺醬油?2勺陳醋?1湯匙蠔油?1茶匙鹽?將300ml水攪拌均勻,準備好自己喜歡的水煮蔬菜,倒入醬料浸泡20分鐘調味,然後入味。