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皺縮花生和普通花生哪個營養更好?

蝦仁花生。

與普通花生相比,皺縮花生含有更豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分,能有效降低人體內的膽固醇含量,增強記憶力,促進身體發育。比普通花生含脂肪物質少,吃後不會消耗太多脂肪,吃起來比普通花生甜。

花生,原名落花生,是我國產量豐富、消費廣泛的壹種堅果,又名長壽果、木豆、番豆,屬薔薇科、豆科糜子屬。