需要提前準備的材料有:大米50g，糯米50g，燕麥100g，水適量，枸杞適量。
1.將大米、糯米、燕麥片放入水中，洗凈，浸泡兩小時。
2.鍋中加水，倒入泡好的大米、糯米、燕麥片。
3.大火燒開後轉小火燉30分鐘。
4、出鍋，撒上枸杞，即可食用。
註意事項:
燕麥片比較難煮，需要小火煮30分鐘，不然會很硬。