2.栗子南瓜如果蒸，營養損失小，味道更甜。推薦整個蒸南瓜比較好。
3.而板栗南瓜整體蒸熟加熱時間較長，南瓜不易熟透，蒸熟時間較長。如果妳急著吃南瓜，最好切開蒸，這樣可以相對減少南瓜的蒸時間，普通鍋蒸只需要15分鐘。