經期可以吃紅棗桂圓嗎？

女性來月經可以吃桂圓和紅棗。桂圓有補氣安神的作用，紅棗有補氣補血的作用。當它們壹起食用時，它們是很好的滋補成分。女性來月經時，由於經血流失，會身體虛弱，抵抗力差。這個時候吃紅棗桂圓可以補氣血，對提高女性的身體抵抗力有很好的作用。但是桂圓和大棗都是比較溫補的食物，可以適當食用，不要吃太多。如果過量服用，會引起腸胃不適。