1(中等)梨(250.0g，可食部分205.0g，可食部分熱量為103大卡。
半(中)梨(125.0g，可食用部分103.0g，可食用部分熱量為51大卡。
1(大)梨(350.0g，可食用部分287.0g，可食用部分熱量為144大卡。
標準的100g可食用部分有50卡路裏。
凍梨熱量低，脂肪低，富含膳食纖維和維生素，是很好的減肥水果。