哪些含糖量低的水果孕婦可以吃

“常見低糖水果，如櫻桃、李子、西柚、草莓、番茄、芭樂、橙子、檸檬、蘋果、桃子、獼猴桃、火龍果等。

此類水果雖然口感香甜，讓人誤以為糖分很高，但事實上櫻桃的GI僅22，草莓的GI僅29，而獼猴桃、火龍果的GI約為52，因此孕婦可在醫生指導下適當吃上述水果，並不會造成血糖巨大波動。”