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絲瓜籽可以吃嗎?

能吃。

材料:絲瓜4根,肉絲50克。

輔料:油適量,鹽適量,雞精適量。

1.準備好主料。

2.把絲瓜皮刮幹凈。

3.切成滾刀塊。

4、油溫高,放入絲瓜翻炒。

5、翻炒至絲瓜變色,加入肉絲壹起翻炒。

6.開中火,加鹽,炒雞精至絲瓜3-4分鐘。

7.成品。