可以加上自己喜歡的蔬菜，比如青菜？火腿等。，或者不用煮的辣椒炒飯。真的很好吃！
練習:
1.80g即食燕麥片，加入兩個雞蛋拌勻，少油炒至顆粒狀。
2.將玉米和四季豆放入沸水中煮熟，當鍋裏的油燒開時，將蔬菜煸炒至變軟，倒入炒好的燕麥。
3.加入少量鹽和適量黑胡椒，炒壹勺油出鍋。