1、國家壹級運動員標準：男子49.60秒，女子57.30秒。
2、國家二級運動員標準：男子53.14秒，女子59.26秒。
3、國家三級運動員標準：男子56.14秒，女子60.26秒。
4、壹般人跑400米大約需要70到90秒，但這個時間也會因個人身體素質和年齡、性別而異。