健康飲食的重要性

健康飲食原則上能治病，禁止高血壓、高血脂、糖尿病。吃鹹的容易高血壓，吃油膩的容易高血脂，熬夜容易傷肝。豐富多樣的飲食，營養非常豐富，有益健康長壽，同時心情也很好。睡眠好，提倡健康飲食，不偏食。清淡飲食結合運動是最好的選擇。