血糖高的人應該吃什麽？

在高血糖的飲食中註意盡量多吃清淡的蔬菜和水果。水果上面，主要建議多吃西紅柿、黃瓜，不要吃太甜的水果，比如香蕉、蘋果、瓜類。

蔬菜熱量低，不容易導致血糖升高。可以多吃大白菜、芹菜、油菜等。盡量少吃主食，尤其是少喝面湯，如面條、餛飩、粥等。這些食物很容易導致高血糖。

平時建議多吃粗糧，如玉米餅、高粱米等。