白蕓豆提取物20比1好還是30比1好？

白蕓豆提取物20比1和30比1的配比各有利弊，兩者沒有區別。具體選擇取決於使用目的和需求。

如果想減少熱量攝入，20%的白蕓豆提取物可能比1更合適。如果需要增加飽腹感，可以選擇30到1白蕓豆提取物。總的來說，兩者各有優勢，具體選擇需要根據實際情況和個人需求來判斷。