硒有什麽特點？

硒具有抗氧化特性。硒可以幫助人體抵抗壹些致癌物質，消除炎癥，幫助免疫系統預防感染，增強心臟功能，加強體內維生素E的活性。硒對生殖系統和人體正常代謝也有重要作用。硒的攝入主要從雞蛋、谷類、金槍魚、動物肝腎、肉類、堅果和乳制品中獲得。