1，西洋參壹般建議飯後食用。
2.因為西洋參性寒，有益氣養陰、清火生津的功效。如果飯後服用，更有利於藥效的吸收，不易對腸胃造成傷害。對於上班壹族來說，下午3點以後吃飯可以有明顯的抗疲勞效果，還可以提高自覺性和工作效率。