2.基本上沒有類似的食物。可以選擇喜歡的時候壹起煲湯，也可以直接把苦瓜榨成汁或者炒壹下，去火效果很好。上火也可以喝綠豆湯或者吃涼性水果。不要吃容易上火的食物。
1.用清水洗凈，瀝幹水分。準備壹把幹凈的茶壺，將新鮮的薄荷葉放入茶壺中，倒入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘，再加入適量冰糖，味道更佳。
2、薄荷含有大量的活性成分，對健康極為有益。然而，薄荷也含有壹些對健康不利的物質。大家要註意，每次沖泡薄荷水，不能放太多薄荷葉，壹天也不能喝太多次，以免中毒。