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在超市可以多吃袋裝黑芝麻醬嗎?那有營養嗎?

壹次不要吃太多,壹般50克為宜,壹定要有營養。

芝麻醬的營養成分

據營養學家科學分析,黑芝麻糊的主要原料黑芝麻含有蛋白質21.9g、脂肪61.7g、鈣564mg、磷368mg、鐵50mg,還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、d,正是因為芝麻含有如此豐富的營養,所以對延緩人體衰老、美容起到了極大的作用。