壹天最多能吃多少梅幹？壹天吃多少西梅為宜？

2.西梅含糖量和植物酸高，有很好的滋補作用，但對胃腸道和血氧的影響也不小。只有適量食用，才能發揮最大的滋補作用。建議正常人每天吃梅幹5次，每天2~3次，糖尿病患者每天吃1 ~ 2次1~2。