葡萄籽什麽時候好？

葡萄籽中的營養成分確實對抗氧化和美容有積極作用，但葡萄籽的方法也有講究。只有正確食用葡萄籽，才能充分發揮其保健作用

。營養專家認為，起床後最好空腹吃葡萄籽。

另外需要註意的是，這裏說的葡萄籽是精制葡萄籽。

如果是新鮮的葡萄籽，對人體沒有正面作用。

相反，新鮮葡萄籽中往往含有對人體健康有害的物質，容易引起消化不良等副作用。