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鹹肉菜飯的營養價值

1,先將上海青清洗幹凈,切成小塊;

2.臘肉提前洗凈,切成小塊;

3.鍋裏不放油,小火炒臘肉,讓裏面的油炒出來;

4、然後放進去,切成上海青丁;

5、粳米提前浸泡半小時以上;

6、然後瀝幹水分,將米飯放入鍋中攪拌均勻;

7.放幾勺骨頭湯,直到液面和米飯差不多;

8、然後轉移到砂鍋裏,先用大火燒開,再轉小火蓋上鍋蓋煮十分鐘左右!