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如何燉公雞既好吃又有營養?

公雞可以通過以下方式燉得美味又營養:

將公雞洗凈切件,用冷水焯壹下,撈出洗凈備用。

鍋中加入油,加熱至七成熱。加入姜、蒜、雞塊翻炒出香味。

向雞肉中加入水,加入幹辣椒、胡椒、肉桂和香葉,用小火慢燉。

當湯半幹時,加入鹽、糖和醬油繼續燉10分鐘。