日光中的紅外線可擴張皮膚血管，增加血液循環，對心肺功能起到有益的作用；日光中的紫外線具有抗佝僂病的生物學作用。所以日光有益於嬰兒的健康。
對於2~6個月的嬰兒，以每天1次為宜，每次開始為2分鐘，以後漸延至10分鐘。氣溫在22~26度左右，上午10時是進行日光浴的最佳條件。