肝臟不好，可以吃什麽補肝？求推薦。

補腎吃富含蛋白質的豆類，如綠豆、紅豆、黑豆等豆類。也可以多吃牛奶、雞蛋等富含蛋白質的食物。

建議低糖低脂飲食，以免增加肝臟負擔。多吃富含維生素的新鮮水果也能保護肝臟。

如蘋果、梨、葡萄、火龍果、柚子、橙子、菠蘿等。多吃綠葉蔬菜，如菠菜、芹菜、青菜等。，還能養肝。另外，養肝護肝要註意保持充足的睡眠，充足的睡眠是最養肝的。