2、三明治容易變質或滋生不利於人體健康的物質，尤其是隔夜三明治，含有較多的鈉和亞硝酸鹽。如果長期攝入，很容易增加高血壓等疾病的風險。
3、三明治來自西方，有時候用的食材可能是生的。長期吃這種食物對腸胃健康有很大隱患，容易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。