它是壹種含水量高、熱量低的水果，含有壹定量的鉀，對消除水腫有壹定作用。適合減肥期間食用，但要註意控制食用量。
根據瓜的大小，其熱量也不同。可以看壹下截圖:
妳要註意:西瓜雖然幾乎不含脂肪，但是含糖量比較高，吃多了容易轉化為脂肪堆積。如果妳想控制體重，就不要太貪吃。(^?^*)