五色美容粥

紫米:味甘，性溫。入心脾腎經。養心安神，健脾補血，強腎填精。

黑米:具有滋陰補腎、強身暖胃、明目活血、清肝潤腸、燥濕填精、養肺舒筋等功效。

我覺得其實可以用黑米代替。我自己比較喜歡用米飯，就用米飯煮粥，感覺還不錯。可以試試！