多喝綠豆湯能減肥嗎？

可以喝綠豆湯減肥，綠豆湯營養豐富，含有大量的蛋白質和糖分。是低熱量食物，但是喝綠豆湯不要加糖，因為消化不良容易在體內堆積脂肪。

綠豆中的膳食纖維也很高，能促進胃的蠕動，促進食物殘渣的排出，減少胃對食物中脂肪的吸收。但綠豆湯性寒，寒性體質和月經期的女性不宜過多食用，以免加重體內寒氣。