吃蜂蜜的功效與禁忌

吃蜂蜜有很多好處。經常吃蜂蜜可以強身健體，潤腸通便，美容護膚。蜂蜜中含有豐富的成分，其中大部分可以被吸收，並促進身體的新陳代謝，使身體處於更好的狀態。

正常吃蜂蜜沒有什麽禁忌。蜂蜜性質溫和，壹般人都可以吃，而且可以和很多食物壹起吃。但沖洗時要註意水溫。高溫會破壞蜂蜜中的活性物質。建議用40度左右的溫水沖泡。