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蘭花炒蝦仁怎麽做好吃,西蘭花炒蝦仁的家常做法

1.西蘭花洗凈,擇成小朵,用淡鹽水浸泡10分鐘。

2.鮮蝦去殼,去蝦線。

3.放入盆中,倒入料酒,適量鹽腌制15分鐘。

4.西蘭花放入加入油和鹽的水中焯燙,瀝幹備用。

5.鍋中倒入少許油,下蒜片炒出香味。

6.放入蝦仁,劃炒至蝦仁全部變紅後,放入西蘭花

,倒入蠔油。

7.快速翻炒均勻即可出鍋。