鞋墊最好增加幾厘米。

1到3cm。增高鞋墊又稱內增高墊或增高墊，是壹種放置在鞋底下的增高裝置，據說可以使人的外貌增加幾厘米。壹般來說，鞋墊高度增加在1-3cm之間為宜。這個高度可以有效的增加身高，同時也不會給腳造成太大的負擔。對於壹些有特殊需求的人，如需要長途旅行或站立工作的人，鞋墊的高度可以適當增加，但最好不要超過5厘米。