天然食品金針菇的營養成分和功效有哪些？

營養成分金針菇，又名金菇。金針菇含有賴氨酸，是兒童生長發育和健腦所必需的。被譽為“智能蘑菇”、“智能蘑菇”。它含有維生素B1、維生素B2和維生素E，其鋅含量也很高。

金針菇中的鋅含量較高，有助於男性預防前列腺疾病。

金針菇是壹種高鉀低鈉的食物，可以防治高血壓，對老年人也有好處。