孕婦可以吃木耳嗎？為什麽？

黑木耳是壹種營養豐富的蔬菜，含有多種維生素和礦物質，如鈣、鐵等元素。但孕婦要註意適量食用銀耳，最好少吃。雖然含有多種維生素、蛋白質、礦物質等營養成分，但黑木耳滑爽、營養豐富，具有降低膽固醇、清熱、涼血、利尿的作用，還能治療慢性體虛、頭暈。但是不建議孕婦多吃。