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紫甘藍怎麽吃最有營養?這樣做出來的紫甘藍營養簡單。

1,主料:紫甘藍(適量);輔料:白糖(適量)、紫甘藍去皮切絲。

2.將切好的紫甘藍放入幹凈的容器中,撒少許鹽拌勻腌制10分鐘。

3.取壹個幹凈的小碗,倒入壹湯匙白醋,撒上白糖拌勻成糖醋湯。

4.將腌制好的紫甘藍清洗幹凈,加入糖醋湯拌勻。如果喜歡辣的味道,可以倒壹勺辣椒油在上面。攪拌均勻後,酸辣的味道就出來了。