1.雞蛋和鴨蛋是壹種營養食品。雞蛋和鴨蛋蛋白質的氨基酸比例非常適合人體生理需要，容易被人體吸收。利用率高達98%，營養價值很高。
2、多吃雞鴨蛋也會造成體內營養失衡，從而影響健康；
3.我們的日常飲食由多種食物組成。合理均衡的飲食需要人體所需的各種營養素，各種營養素在飲食中要有適當的比例。