什麽時候喝奶粉最好？

如果喝奶粉，最好選擇晚上喝，因為晚上喝更有利於睡眠和營養。晚上睡前喝奶粉不僅有利於吸收，還有利於睡眠質量，可以提高睡眠的效果。建議避免空腹喝奶粉，因為奶粉裏壹般都會加水。如果空腹喝牛奶，胃液會被稀釋，影響胃的消化吸收。所以如果想喝奶粉，可以先吃點面包餅幹再喝奶粉，避免空腹喝奶粉。