銀耳蓮子百合龍眼肉紅棗冰糖做的糖水吃多了會胖嗎？

紅棗護膚美容，桂圓補血，枸杞明目，壯陽，百合潤肺，蓮子護胃，銀耳滋陰等。冬天喝比較好，可以起到藥用作用。如果經濟條件允許，壹個月喝兩次沒問題，只有有益無害。檸檬片當茶單獨用水喝，不宜混著喝。