2.花生中的脂肪含量較高，可能導致孕婦消化不良或肥胖，大量脂肪會分泌到母乳中，也可能影響嬰兒的腸道健康。黃豆中含有的蛋白質特別豐富，可以促進乳汁的分泌，有利於孕婦身體的恢復。而且所含的膠原蛋白可以增加女性皮膚彈性。每天適量喝豬蹄湯可以增強免疫力，平時可以多喝湯，有利於催乳。