2、桂圓俗稱鮮桂圓，味甘性溫，具有益氣養血、開胃健脾、安神益智的作用，是冬季進補的佳品。
3、但桂圓性熱，不宜多吃，如果大量食用，容易上火。
4.吃桂圓的時候來杯菊花茶，就不用擔心上火了。
5.桂圓適用於年老體弱、產後體虛、氣血不足、慢性病、體虛感冒、各種貧血患者。