2.棉籽油主要是從棉籽中提取的油。棉籽油含有壹些毒素。棉酚也含有大量的棉酚。這種棉酚壹旦進入體內，就會進入體內，損傷腎小管，阻礙腎小管的重吸收功能，導致鉀離子不能在體內循環，導致低鉀血癥。長期食用棉籽油會引起頭暈、頭痛、乏力、惡心、嘔吐、腹脹、便秘等癥狀，所以最好不要食用棉籽油。