材料:肉末1拳，香幹3-4片，蒜末，醬油，鹽，糖，小米辣，生粉。
步驟:
1.熱油，爆香蒜末，加入肉沫翻炒至變色。
2.將幹香菜切成條狀，放入鍋中壹起翻炒。
3.將與食材平齊的水倒入鍋中，3湯匙生抽，1湯匙鹽，半湯匙糖，燉10分鐘。
4.煮之前加壹點澱粉水增稠和小米辣，繼續燉1分鐘，再煮！
1，鮮茶壹般可以泡腳。用茶泡腳可以疏通經絡，排出濕氣，緩解腳臭。但由於茶葉的功效有限，需要長期堅持用茶葉泡腳才能有壹定的效果。
2、疏通經絡:適當用茶葉泡腳，可以通過茶葉的熱氣促進體內氣血的循環，通過氣血疏通堵塞的經絡，從而達到疏通經絡的目的。有助於改善經絡不通引起的肌肉酸痛，緩解身體疲勞。