花椰菜
300克
大蒜
3粒膠囊
佐料
鹽
5克
步驟
1.將花椰菜洗凈，切成小塊
2.油溫五成熱時，放入蒜末翻炒。
3.放入花菜，翻炒幾下，加入30ml水，轉小火，加蓋燜3分鐘。
燉3分鐘
5.再打開，加點鹽調味。我們吃飯吧。