葵花籽和葵花籽油哪個健康？

壹樣的。葵花籽油和葵花籽油是壹樣的。都是從葵花籽中提取的油，叫葵花油。都是壹樣的東西，只是叫法不壹樣。葵花籽油主要用於從葵花籽中榨油。這種油營養價值豐富，富含氨基酸、蛋白質和多種礦物質。經常吃對身體有好處，可以滋養神經，促進腸道蠕動。