黑芝麻是壹種黑色食品，含有多種微量元素，對人體健康大有裨益。中醫認為芝麻能滋補肝腎，滋養五臟精血，潤腸通便。
建議:
黑芝麻壹定要炒著吃，效果更好。建議芝麻可以炒熟，磨成粉，澆上壹定量的蜂蜜攪拌均勻，每天早上空腹食用，對健康大有好處。