1，文冠果，油黃透明，好吃。油中所含的亞油酸是中藥益壽寧的主要成分，具有極佳的降壓作用，可有效預防高血壓、高血脂、動脈硬化等疾病。
2、吃狼普子文冠果可以有美容養顏的功效。同時，常吃它有很好的消炎、消炎、殺菌作用。