2.在外面吃飯有可能有寄生蟲。孕婦飲食要多樣化，多吃營養豐富的食物，如魚、肉、蛋、豆制品等。富含蛋白質的食物和富含維生素的新鮮蔬菜。平時要多吃水果蔬菜，尤其是芹菜、白菜等長纖維蔬菜。懷孕期間註意不要吃辛辣生冷的食物。
1、鹽水浸泡:將花甲浸泡在清水中，然後加入壹些鹽混合攪拌均勻，等待3到4個小時左右，就可以看到花甲裏面的沙子基本流盡了。
2、溫水浸泡:選擇55度左右的溫水浸泡花甲，十分鐘左右會讓花甲裏的沙子全部吐出來。
3、搖花甲:將花甲放入盆中，加入適量的水，蓋上盆，兩盆壹起搖。每次搖動持續數十秒，大約重復4到5次，讓花甲裏的沙子全部吐出來。