吃壹周黃瓜能瘦多少斤？

壹般五到十公斤，但我覺得這種方法不可取。我有朋友用黃瓜和雞蛋代替主食。壹周後，他們明顯瘦了。大家都知道，很明顯他們有五六公斤(當然不是很胖)。但他的臉色明顯蠟黃黝黑，不像以前那麽紅潤了。所以建議減肥的朋友適當做，健康飲食，少吃紅肉，盡量避免油炸。蔬菜不能少於蛋白質。少吃多動才是硬道理！