材料:綠豆50克，粳米250克，冰糖適量。
練習:
1.綠豆和粳米洗凈。
2.鍋中放入適量清水，放入洗凈的綠豆和粳米，用武火煮沸，轉文火煮成粥，再放入冰糖攪拌均勻。
營養提示:該粥味甘，具有清肝、和胃、止嘔的功效，可防治因苦水或酸水或肝熱引起的妊娠嘔吐。