晚上吃新鮮冬棗有什麽好處？

《本草綱目》認為其有健脾養胃、養血壯神的功效。而冬棗是最好的棗。冬棗的果實近圓形。果肉豐滿，脆多汁，香甜，品質優良。據有關專家分析，冬棗含有豐富的蛋白質、脂肪、19氨基酸、多種礦物質元素和維生素。其中維生素C的含量最高，每100克鮮棗果肉中維生素C含量超過380毫克，是蘋果的80倍，是柑橘的16倍，是中華獼猴桃的8倍。