女性吃黑枸杞有什麽效果？

黑枸杞富含花青素，對人體有多方面的幫助，如番茄紅素、胡蘿蔔素、青黴素等。經常泡水可以改善睡眠質量，美容養顏，抗衰老，增強免疫力。枸杞可以用來泡水、泡酒、煲湯、燉肉。如果泡水，建議在50 -70度的溫水中浸泡幾分鐘。

西派商城的枸杞質量不錯。西派是青海正宗野生的，我現在經常泡在水裏。