什麽是富硒食品？

最常見的是動物的內臟，如豬肝、雞肝、羊肝、牛肝等，往往富含硒。

第二類食物是海鮮，如牡蠣、扇貝、鮑魚等，也能為身體提供豐富的硒。

第三類食物是動物的瘦肉，如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉。這些瘦肌肉可以含有大量的硒。

第四類食物是粗糧，如大麥、燕麥、蕎麥、高粱等，也富含硒。